Domowe sposoby na dolegliwości w chorobie wrzodowej
Wrzody żołądka to powszechny w Polsce problem, na który cierpi co dziesiąty pacjent. Większość z nich stanowią ludzie młodzi lub w średnim wieku. Co więcej, wrzody rozwijają się częściej w dwunastnicy niż w żołądku. Dają serię nieprzyjemnych objawów i potrafią bardzo uprzykrzyć życie. Dlatego w poniższym artykule podpowiadamy, jak leczyć dolegliwości spowodowane wrzodami domowymi metodami.
Przyczyny choroby wrzodowej
Do dzisiaj nie ustalono jednoznacznie, skąd biorą się wrzody, mimo wieloletnich prac i badań nad tym problemem. Wytypowano jedynie kilka prawdopodobnych scenariuszy. Na pierwszym miejscu znalazł się kwas solny wchodzący w skład soku żołądkowego. Pełni on ważną rolę w procesie trawienia, gdyż zabija bakterie, które trafiają do organizmu wraz z jedzeniem. Stąd też wrzody leczy się również dietą, czytaj więcej na kochamczytac.pl, która zakłada między innymi wyeliminowanie z jadłospisu produktów wydymających. Kiedy w soku żołądkowym jest za dużo kwasu solnego, wówczas bez większych trudności uszkadza on błonę śluzową żołądka.
Za występowanie wrzodów odpowiedzialne są również czynniki genetyczne, ponieważ odnotowano, że u ponad 50% badanych wrzody występują rodzinnie. Inną przyczyną może być zarzucanie żółci do żołądka. W sytuacji, kiedy wszystkie procesy w organizmie zachodzą prawidłowo, znajduje się ona tylko w dwunastnicy. Natomiast gdy dochodzi do odchyleń od normy, powraca ona do żołądka i uszkadza jego ścianki, co w następnej kolejności prowadzi do powstawania wrzodów.
Kolejną opcją braną pod uwagę jako przyczyna powstawania wrzodów jest nadmierne stosowanie leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych zawierających kwas acetylosalicylowy oraz leków przeciwreumatycznych, które w zasadzie zawsze uszkadzają błonę śluzową żołądka. Z pewnością swój udział ma również przewlekły stres, ponieważ wszystkie emocje i stany nerwowe mają wpływ na pracę ośrodkowego układu nerwowego oraz trawiennego. W ścianie żołądka znajdują się zakończenia tak zwanych nerwów błędnych, odpowiedzialnych za stymulowanie wytwarzania soków żołądkowych, co przy długotrwałym napięciu psychicznym może prowadzić do nadmiernej ich produkcji i uszkodzenia błony śluzowej.
Objawy wrzodów
Objawy wrzodów uzależnione są od ich lokalizacji oraz wieku pacjenta. Najczęstszą dolegliwością jest ból na środku brzucha, poniżej mostka lub nad pępkiem. Jest to ból piekący, który niekiedy przypomina uczucie ciągłego głodu. Typowymi objawami wrzodów są również mdłości, odbijanie, gazy, niekiedy wymioty.
Przy wrzodach żołądka charakterystyczne jest nasilenie bólu po jedzeniu. Zazwyczaj pojawia się po około godzinie od posiłku, szczególnie jeśli był on przyprawiony ostrymi przyprawami, kwaśnymi sokami lub po zjedzeniu rosołu. Przyczyną tego dokuczliwego bólu są niewielkie nadżerki, które nieleczone przekształcają się we wrzody. W przypadku wrzodów dwunastnicy ból często pojawia się na czczo i ustępuje po spożyciu posiłku, co stanowi charakterystyczną różnicę w obrazie klinicznym obu lokalizacji.
Leczenie choroby wrzodowej
Zmiana stylu życia jako fundament terapii
Naturalne leczenie za pomocą odpowiedniej diety oraz zmiany stylu życia to najlepsze i zarazem najskuteczniejsze sposoby na pozbycie się kłopotliwych problemów związanych z chorobą wrzodową. Po wystawieniu diagnozy przez lekarza należy jak najszybciej wdrożyć leczenie, które złagodzi dolegliwości i zapobiegnie nawrotowi choroby. Leczenie wrzodów domowymi sposobami nie należy do łatwych, gdyż wymaga całkowitej zmiany trybu życia oraz pozbycia się złych nawyków żywieniowych.
Po pierwsze, należy ograniczyć lub całkowicie zrezygnować z picia kawy, która często podrażnia śluzówkę żołądka. Wymaga to konsekwencji, ponieważ dla wielu osób poranna kawa stanowi nieodłączny element dnia. Konieczne jest również ograniczenie stresu poprzez techniki relaksacyjne, regularne przerwy w pracy czy aktywność fizyczną dostosowaną do możliwości organizmu. Trzeba unikać przyjmowania leków przeciwbólowych, które mają niekorzystny wpływ na pracę żołądka i wątroby — w razie potrzeby warto skonsultować z lekarzem alternatywne metody łagodzenia bólu.
Ziołowe wsparcie w regeneracji błony śluzowej
Wrzody można skutecznie leczyć za pomocą ziół takich jak kurze ziele, liść mącznicy lekarskiej, szałwia lekarska, ziele dziurawca oraz babka lancetowata, które ułatwiają regenerację żołądka, działają przeciwkrwotocznie, antybakteryjnie, przeciwgrzybiczo i przeciwwirusowo. Kurze ziele wykazuje wyjątkowe właściwości osłonowe dla błony śluzowej, tworząc na niej ochronną warstwę, która izoluje uszkodzone tkanki od działania kwasu solnego. Dziurawiec z kolei wspomaga gojenie się ran i zmniejsza stan zapalny, co przyspiesza proces rekonwalescencji.
Zaleca się przygotowywanie naparów z jednego lub kilku wymienionych ziół, popijając je w małych porcjach kilka razy dziennie, najlepiej między posiłkami. Warto jednak pamiętać, że objawy refluksu mogą czasem towarzyszyć chorobie wrzodowej, dlatego trzeba uważnie obserwować reakcje organizmu na wprowadzane zmiany.
Zasady diety w chorobie wrzodowej
W leczeniu wrzodów podstawę stanowi zdrowa dieta, zakładająca ograniczenie lub wyeliminowanie takich produktów jak:
- tłuste sery,
- smażone mięsa,
- produkty mączne wysokoprzetworzone,
- warzywa typu fasola, kapusta, bób, groch, powodujące wzdęcia,
- napoje gazowane,
- herbata, alkohol,
- ostre lub mocno przyprawione potrawy,
- ocet,
- sztuczne zupki i gotowe obiady.
Mięso oraz ryby powinny być gotowane na parze lub pieczone w folii aluminiowej bez dodatku tłuszczu. Warzywa i owoce poddawane zaś lekkiej obróbce termicznej poprzez ugotowanie, gdyż stają się wówczas lepiej strawne. Szczególnie polecane są marchewka, dynia, buraki oraz jabłka w formie przecierów lub kompotów, które nie obciążają żołądka i jednocześnie dostarczają cennych składników odżywczych.
Warto również wprowadzić do jadłospisu kisiel lniany, który działa ochronnie na błonę śluzową żołądka. Przygotowuje się go poprzez zalanie łyżki zmielonych nasion lnu szklanką ciepłej wody i odstawienie na kilka godzin — powstała gęsta, śluzowata substancja wypijana na czczo tworzy warstwę ochronną na ściankach żołądka. Podobne właściwości mają ziarna chia oraz płatki owsiane, które można spożywać w formie delikatnych owsianek na wodzie lub rozcieńczonym mleku roślinnym.
Nie można zapominać o regularności posiłków — należy jeść co 3–4 godziny w niewielkich porcjach, co zapobiega nadmiernemu gromadzeniu się kwasu solnego w żołądku. Ostatni posiłek powinien być zjedzony najpóźniej 2–3 godziny przed snem, aby układ trawienny miał czas na odpoczynek nocny.
