Co jeść, aby mieć zdrowe jelita, jak jeść, aby jelita były zdrowe?

Chcesz mieć zdrowe jelita? W takim razie musisz lepiej zadbać o swój jadłospis. Ale nie martw się, nie każemy ci od razu przejść na restrykcyjną, pełną wyrzeczeń dietę. Wprowadź tylko kilka prostych zasad, aby zadbać o swoje jelita. Probiotyki i prebiotyki Nie od dziś wiadomo, że probiotyki i prebiotyki są niezwykle cennymi składnikami dla zdrowia …

Czytaj dalej „Co jeść, aby mieć zdrowe jelita, jak jeść, aby jelita były zdrowe?”

Jak długo żyje się z boreliozą? Czy można wyleczyć boreliozę?

Borelioza jest chorobą przenoszoną przez kleszcze, trudną w diagnozowaniu oraz leczeniu. W tym wypadku ważna jest przede wszystkim profilaktyka, a także bardzo szybka reakcja w sytuacji, gdy podejrzewasz, że doszło do zakażenia. Dlatego sprawdź, jakie są objawy boreliozy, a także jak przebiega diagnozowanie i leczenie. Borelioza – objawy Jak zdiagnozować boreliozę? Przebieg leczenia boreliozy – …

Czytaj dalej „Jak długo żyje się z boreliozą? Czy można wyleczyć boreliozę?”

Co jeść, aby przytyć? Przykłady diet na przyrost masy, kilogramów

Większości osób diety kojarzą się przede wszystkim z drogą do pozbycia się zbędnych kilogramów, jednak pojęcie to jest znacznie szersze, niż się przypuszcza. Dieta to przede wszystkim sposób odżywiania, który powinien być dostosowany do naszych potrzeb, stylu życia i stanu zdrowia. Oprócz więc popularnych diet odchudzających można wyróżnić także te na przyrost wagi. Czym jest …

Czytaj dalej „Co jeść, aby przytyć? Przykłady diet na przyrost masy, kilogramów”

Co jeść, aby schudnąć bez efektu jojo?

O efekcie jojo mówi się sporo w kontekście odchudzania, zwłaszcza kiedy danej osobie zależy na szybkim efekcie. Nagłe wahania wagi mogą poskutkować natychmiastowym powrotem nadprogramowych kilogramów. Jak schudnąć efektywnie? Co jeść, żeby nie mieć efektu jojo? Efekt jojo – kiedy się pojawia? Efekt jojo to najczęściej reakcja na gwałtowne zmiany wagi. Organizm buntuje się przeciw …

Czytaj dalej „Co jeść, aby schudnąć bez efektu jojo?”

Koronawirus – co wiemy o korona-wirusie? Objawy i leczenie, profilaktyka epidemii

Epidemia koronawirusa sparaliżowała cały kraj, a konieczność pozostania w domu nierzadko wywoływała protest. Aby łatwiej było zrozumieć, jakie zagrożenia niesie za sobą epidemia, wyjaśniamy, czym jest choroba COVID-19 oraz przedstawiamy najważniejsze informacje, które musisz znać. Koronawirus – co musisz wiedzieć? Koronawirus, czyli COVID-19, to choroba wywoływana przez wirusa SARS-CoV-2. Przenosi się drogą kropelkową, atakuje górne …

Czytaj dalej „Koronawirus – co wiemy o korona-wirusie? Objawy i leczenie, profilaktyka epidemii”

Sezon alergii w trakcie – jak go przetrwać?

Sezon alergii to bardzo trudny czas dla wszystkich tych, których uczulają pyłki brzozy, olchy, bylicy traw i innych roślin. Część z tych alergenów pyli na szczęście krótko, natomiast niektóre przez wiele tygodni potrafią dawać się we znaki. Warto więc odpowiednio przygotować się do walki z alergią i spróbować ograniczyć tak uciążliwe objawy jak wodnisty katar, …

Czytaj dalej „Sezon alergii w trakcie – jak go przetrwać?”

Wentylacja a zdrowe. Czym grozi brak lub zła wentylacja w domu, biurze?

Prawidłowo zainstalowana wentylacja w domach, mieszkaniach i różnego typu pomieszczeniach, jest gwarantem naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Właściwa wymiana powietrza jest nie bez znaczenia i wie o tym każdy, kto choć trochę dłużej przebywał w pomieszczeniach bez wentylacji lub gdy była ona źle założona. Jaki ma ona właściwe wpływ na zdrowie? Co mówi prawo o …

Czytaj dalej „Wentylacja a zdrowe. Czym grozi brak lub zła wentylacja w domu, biurze?”

Tłumaczenie dokumentacji medycznej w kontekście zdrowia

Jak żyć długo i szczęśliwie? Co możesz zrobić, by jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem? Kiedy potrzebne jest tłumaczenie dokumentacji medycznej? Na te i kilka innych pytań postaramy się udzielić odpowiedzi w niniejszym artykule. Jak zachować zdrowie i żyć długo? Trzeba być przede wszystkim zdrowym, by stać się długowiecznym. Zdrowie można zachować, jeśli styl życia …

Czytaj dalej „Tłumaczenie dokumentacji medycznej w kontekście zdrowia”

Dezynfekcja rąk, powierzchni, maski… Czym i jak dezynfekować, czy pomaga?

Zwykłe przestrzeganie zasad higieny nie jest dziś wystarczające. W dobie pandemii należy zwrócić szczególną uwagę na dezynfekcję rąk, powierzchni, ale i środków ochrony, czyli głównie maseczek. Co należy stosować, aby zminimalizować zakażenie wirusami i bakteriami? Jak prawidłowo myć ręce i różnego rodzaju powierzchnie? Jak używać masek ochronnych? Jakich środków używać do dezynfekcji? W czasie pandemii …

Czytaj dalej „Dezynfekcja rąk, powierzchni, maski… Czym i jak dezynfekować, czy pomaga?”

Koronawirus a ciąża, korona-wirus a noworodek? Obserwacje i pierwsze wyniki badań

Koronawirus to zagrożenie dla każdej osoby, zarówno zdrowej, jak i przewlekle chorej. Obawy budzi również u kobiet w ciąży, które muszą bardziej uważać na siebie i na dziecko. Wciąż trwają badania nad tym, czy są one bardziej narażone na zakażenie i czy mogą przenieść wirusa przez łożysko. Co już wiadomo o koronawirusie w kontekście ciąży …

Czytaj dalej „Koronawirus a ciąża, korona-wirus a noworodek? Obserwacje i pierwsze wyniki badań”