Cynk – w jakich produktach się znajduje? Rola cynku w organizmie

Organizm ludzki potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania mnóstwo minerałów i witamin. Wiele z nich jest w stanie sam wyprodukować, a sporą ilość dostarczamy sobie z pożywieniem. A jak to jest z cynkiem? Jaką rolę pełni w organizmie i w czym można go znaleźć? Czytaj dalej Cynk – w jakich produktach się znajduje? Rola cynku w organizmie

Niedobór jodu – jakie są objawy? Jak uzupełnić niedobory jodu?

Każdy z nas dba o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Jednak aby równowaga w organizmie była zachowana, należy dostarczać mu odpowiedniej ilości witamin i minerałów. Jak jest w tym aspekcie z jodem? Czym on jest? Dlaczego jest ważny dla dobrego funkcjonowania? Jakie są objawy jego niedoboru i jak go uzupełnić? Czytaj dalej Niedobór jodu – jakie są objawy? Jak uzupełnić niedobory jodu?

Jak objawia się niedobór miedzi? Najpopularniejsze źródła miedzi

Dla nikogo nie będzie tajemnicą, że prawidłowe działanie organizmu ludzkiego, a więc wszystkich jego organów, wymaga codziennego dostarczania do organizmu odpowiednich dawek witamin, mikro- oraz makroelementów. Również miedź jest pierwiastkiem, którego nie może zabraknąć w codziennej diecie. Jak objawia się jej niedobór? Skąd można ją czerpać? Czytaj dalej Jak objawia się niedobór miedzi? Najpopularniejsze źródła miedzi

Wartości odżywcze oraz właściwości migdałów. Dlaczego warto włączyć migdały do diety?

Migdały. Niby każdy o nich słyszał, są tacy, co i nawet jedli okazyjnie w jakichś deserach i tacy, co ich nigdy nie próbowali. Ale czym właściwie są? Czy warto wprowadzić je do swojej diety? Jakie wartości odżywcze i właściwości mają migdały? Czytaj dalej Wartości odżywcze oraz właściwości migdałów. Dlaczego warto włączyć migdały do diety?

Liczi – właściwości, wartości odżywcze, cena

W Polsce coraz chętniej jemy egzotyczne owoce. Mają one wielu swoich zwolenników. Z uwagi na to, że u nas nie da się ich uprawiać, konieczne jest importowanie ich z zagranicy. Dzisiaj jest to coraz prostsze. Jednym z dostępnych owoców jest liczi. Co to takiego? Jakie ma właściwości i wartości odżywcze? Ile kosztuje liczi? Czytaj dalej Liczi – właściwości, wartości odżywcze, cena

Ile wynosi prawidłowy puls serca? Jak mierzyć puls?

Jakoś tak to jest, że niby każdy z nas zdaje sobie sprawę z faktu, jak ważne jest serce i jego prawidłowa praca, ale nie kontrolujemy go. Owszem, osoby które są do tego zmuszone, dbają o tę kwestię. Oni też widzą najlepiej, jak mierzyć puls i jaki powinien mieć wynik. A Ty? Czytaj dalej Ile wynosi prawidłowy puls serca? Jak mierzyć puls?

Ile wynosi prawidłowa temperatura niemowlaka?

Każdy rodzic chce dla swojego dziecka tego, co najlepsze. W momencie, gdy mowa o niemowlęciu, tym bardziej zalecana jest ostrożność. Tyczy się to zwłaszcza jego zdrowia i bezpieczeństwa. Jednym z objawów, że coś jest nie tak, jest gorączka. To sygnał, że system odpornościowy walczy z wirusem lub bakteriami. Skąd jednak wiedzieć, kiedy już zacząć się niepokoić? Czytaj dalej Ile wynosi prawidłowa temperatura niemowlaka?