Tętno – normy dla tętna spoczynkowego i wysiłkowego

Tętno, albo inaczej puls, to inaczej falisty ruch naczyń tętniczych, który uzależniony jest od szybkości skurczów serca. Innymi słowy to ilość uderzeń serca na minutę. Wysokość pulsu będzie zależała od takich czynników jak wiek, stan zdrowia czy aktywność fizyczna. Inne normy występują u osób w spoczynku, a inne u trenujących. Na tej podstawie wyróżnia się …

Czytaj dalej „Tętno – normy dla tętna spoczynkowego i wysiłkowego”

Pomysły na prezenty dla fanów zdrowej kuchni

Istnieje wiele modeli zdrowego odżywiania, kulinarne wyzwania w stylu fit zyskują coraz większą popularność. Zwolennicy rozsądnej diety nie wyobrażają sobie życia w kuchni bez akcesoriów, dzięki którym przygotowanie potraw staje się prawdziwą przyjemnością. Jakie prezenty możemy wybrać dla miłośników zdrowej kuchni?

Ujędrniające kremy do twarzy, jak działają?

Zimowa aura pozostawia na skórze oznaki zmęczenia. Niskie temperatury, brak słońca, ogrzewanie i zanieczyszczenia powodują, że Twoja buzia jest szara i pozbawiona blasku. Wiosna to najlepszy czas, w którym warto sięgnąć po ujędrniający krem do twarzy, dzięki niemu szybko nawilżysz, zregenerujesz i poprawisz kondycję cery.

Mezoterapia, sonoforeza w domu? Jak dobierać kosmetyki do mezoterapii i innych zabiegów domowych?

Mezoterapia i sonoforeza to zabiegi pielęgnacyjne, które z powodzeniem można wykonywać zarówno w salonach piękności, jak i w domowym zaciszu. Ich celem jest odżywienie i odmłodzenie skóry, a taki efekt można uzyskać już w kilka chwil. Jak więc przygotować się do mezoterapii i sonoforezy w domu i jak dobrać odpowiednie do tego preparaty?