Tętno, albo inaczej puls, to inaczej falisty ruch naczyń tętniczych, który uzależniony jest od szybkości skurczów serca. Innymi słowy to ilość uderzeń serca na minutę. Wysokość pulsu będzie zależała od takich czynników jak wiek, stan zdrowia czy aktywność fizyczna. Inne normy występują u osób w spoczynku, a inne u trenujących. Na tej podstawie wyróżnia się …
Praktycznie każdy z nas chociaż raz przeżył w swoim życiu atak paniki. Jeśli jest to wywołane trudnym, traumatycznym, lecz jednorazowym doświadczeniem, nie ma powodu do niepokoju. Zdarza się jednak, że niektóre osoby takie ataki paniki przeżywają znacznie częściej, a ich bezpośrednia przyczyna jest niewspółmierna do reakcji. Po czym to rozpoznać? I kiedy warto rozpocząć leczenie? …
Zapaść serca jest jednym z najgroźniejszych objawów nieprawidłowej pracy układu krążenia, może stanowić zagrożenie życia. Jakie są objawy i przyczyny zapaści krążeniowej?
Arytmia serca to niestety częste schorzenie, które objawia się najczęściej przyspieszonym rytmem serca, ale nie tylko. Zarówno samych objawów, jak i przyczyn tej dolegliwości może być wiele. Czym się charakteryzuje zaburzenie rytmu serca? W jaki sposób je leczyć?
Jakoś tak to jest, że niby każdy z nas zdaje sobie sprawę z faktu, jak ważne jest serce i jego prawidłowa praca, ale nie kontrolujemy go. Owszem, osoby które są do tego zmuszone, dbają o tę kwestię. Oni też widzą najlepiej, jak mierzyć puls i jaki powinien mieć wynik. A Ty?
Joga wycisza, relaksuje, rozluźnia. Wyszczupla mięśnie, poprawia giętkość ciała, a także zapobiega problemom wynikającym z nieustannego siedzenia, np. przed komputerem. Dlaczego warto ćwiczyć jogę? 1. Redukcja stresu Powodem, dla którego wiele osób decyduje się na praktykowanie jogi, jest stres nieustannie obecny w ich życiu. W przypadku tych zestawów ćwiczeń jedną z najważniejszych zasad jest spokojny, …
Za zapaść serca uważa się ostra niewydolność pracy układu krążenia. Dochodzi do niej na skutek poszerzenia naczyń krwionośnych. W efekcie obniża się ciśnienie krwi, dodatkowo jest ona niewystarczająco nasycona tlenem oraz składnikami odżywczymi. Trwająca przez dłuższy czas zapaść jest stanem zagrażającym życiu chorego, dlatego konieczne jest zawiadomienie służb. Przyczyny zapaści serca Jakie są objawy zapaści …
Omdlenia i zapaść nie są tą samą jednostką chorobową. Warto wiedzieć jak je odróżnić, ponieważ ich objawy mogą być podobne. Niezbędna jest także wiedza na temat tego jak pomóc choremu, który zemdlał lub dostał zapaści krążeniowej – właściwe postępowanie może uratować ludzkie życie. Czym jest omdlenie, jakie są jego przyczyny i objawy? Czym jest zapaść? …
Warto wiedzieć, że aby trening był jak najskuteczniejszy, konieczne jest przestrzeganie pewnych norm. Jednym z ważniejszych czynników wpływających na jego efektywność jest tętno wysiłkowe. Jak je obliczyć, by wysiłek przyniósł oczekiwany efekt? Poniżej wzory dla dzieci i młodzieży oraz metody mierzenia tętna w czasie treningu. Czym są tętno i tętno wysiłkowe? Jak obliczyć normy tętna …
