Tabletki antykoncepcyjne – skutki uboczne. Wady i zalety antykoncepcji hormonalnej

Stosowanie tabletek hormonalnych jest jedną z najbardziej skutecznych metod antykoncepcji, co sprawia, że ich popularność stale rośnie. Trzeba jednak zdawać sobie sprawę z tego, że nie pozostają bez wpływu na organizm. Przedstawiamy, jakie są skutki uboczne antykoncepcji.

Czytaj dalej „Tabletki antykoncepcyjne – skutki uboczne. Wady i zalety antykoncepcji hormonalnej”

Ile wynosi dzienne zapotrzebowanie na białko? Jak uzupełnić białko w diecie wegetariańskiej?

Białko jest podstawowym, niezbędnym składnikiem budulcowym w organizmie człowieka. Jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania narządów, a jego niedobór może powodować problemy ze zdrowiem. Dlatego sprawdź, ile wynosi dzienne zapotrzebowanie na białko oraz jak można je uzupełnić będąc na diecie roślinnej.

Czytaj dalej „Ile wynosi dzienne zapotrzebowanie na białko? Jak uzupełnić białko w diecie wegetariańskiej?”