Tabletki antykoncepcyjne – skutki uboczne. Wady i zalety antykoncepcji hormonalnej

Stosowanie tabletek hormonalnych jest jedną z najbardziej skutecznych metod antykoncepcji, co sprawia, że ich popularność stale rośnie. Trzeba jednak zdawać sobie sprawę z tego, że nie pozostają bez wpływu na organizm. Przedstawiamy, jakie są skutki uboczne antykoncepcji.

Czytaj dalej „Tabletki antykoncepcyjne – skutki uboczne. Wady i zalety antykoncepcji hormonalnej”

Ile wynosi dzienne zapotrzebowanie na białko? Jak uzupełnić białko w diecie wegetariańskiej?

Białko jest podstawowym, niezbędnym składnikiem budulcowym w organizmie człowieka. Jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania narządów, a jego niedobór może powodować problemy ze zdrowiem. Dlatego sprawdź, ile wynosi dzienne zapotrzebowanie na białko oraz jak można je uzupełnić będąc na diecie roślinnej.

Czytaj dalej „Ile wynosi dzienne zapotrzebowanie na białko? Jak uzupełnić białko w diecie wegetariańskiej?”

Najczęstsze choroby pęcherza moczowego

Choroby pęcherza niestety nie należą do przyjemnych i tym bardziej nie powinno się ich lekceważyć. Często są one jednak ukrywane i traktowane jako przypadłości wstydliwe, o których raczej się nie mówi, a powinno. Wbrew pozorom choroby pęcherza moczowego występują stosunkowo często – jakie wyróżniamy? Czym się charakteryzują?

Czytaj dalej „Najczęstsze choroby pęcherza moczowego”

Tętno – normy dla tętna spoczynkowego i wysiłkowego

Tętno, albo inaczej puls, to inaczej falisty ruch naczyń tętniczych, który uzależniony jest od szybkości skurczów serca. Innymi słowy to ilość uderzeń serca na minutę. Wysokość pulsu będzie zależała od takich czynników jak wiek, stan zdrowia czy aktywność fizyczna. Inne normy występują u osób w spoczynku, a inne u trenujących. Na tej podstawie wyróżnia się więc tętno spoczynkowe i wysiłkowe – czym są? Jakie są normy?

Czytaj dalej „Tętno – normy dla tętna spoczynkowego i wysiłkowego”