Category OdchudzaniePosted on

Jakie witaminy ma sałata? Rodzaje sałaty

lollo (karbowana) – jest bardzo dekoracyjna, lekko pomarszczona, najczęściej zielona albo z czerwonymi przebarwieniami; posiada witaminy A, B, C, fosfor, wapń i potas Roszponka – ma lekko orzechowy smak, małe i delikatne liście i bardziej przypomina zioło niż sałatę; zawiera dużo karotenu oraz witaminy…kapustę, ma długie i pomarszczone liście oraz luźną główkę, a w smaku jest słodsza; zawiera witaminy B1, B2, PP, C i karoten, a także wapń, żelazo i fosfor Sałata kędzierzawa – zwana też endywią albo sałatą fryzowaną; ma mocny smak wyrazisty smak; źródło potasu, wapnia, żelaza oraz witamin A, B, C Sałata zdrowie w , , , , ,