Category OdchudzaniePosted on

Owoce – rodzaje, wartości odżywcze, witaminy. Ile owoców dziennie można jeść?

Owoce – witaminy i wartości odżywcze Rodzaje owoców i ich działanie Ile owoców dziennie można zjeść? Owoce – witaminy i wartości odżywcze Owoce dostarczają wielu cennych i niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu składników….Ile owoców dziennie można zjeść? Jak już powiedzieliśmy, owoce są cennym źródłem witamin, jednak również w ich przypadku należy zachować umiar. Według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) każdego dnia powinniśmy zjeść około 400-500 gramów owoców i warzyw. zdrowie w , , , ,