Category Aktywność fizycznaPosted on

Dlaczego warto ćwiczyć jogę?

Dlaczego warto ćwiczyć jogę? 1. Redukcja stresu Powodem, dla którego wiele osób decyduje się na praktykowanie jogi, jest stres nieustannie obecny w ich życiu. W przypadku tych zestawów ćwiczeń jedną z najważniejszych zasad jest spokojny, prawidłowy oddech.