Category Aktywność fizycznaPosted on

Co daje stretching? Korzyści z ćwiczeń rozciągających

Czym jest stretching? Kto powinien ćwiczyć stretching? Jakie są zalety stretchingu? Jak ćwiczyć stretching? Czym jest stretching? Słowo stretching z angielskiego oznacza rozciąganie….Z pewnością tylko wydaje Ci się, że stretching to leniwa forma ćwiczeń, tak naprawdę możesz się porządnie zmęczyć. Kto powinien ćwiczyć stretching?